EFT (Emotional Freedom Technique) is een methode waarmee je emotionele bagage kunt loslaten en lichamelijke klachten kunt verminderen.

Resultaat: je zit lekkerder in je vel, en zelfs wanneer je een dipje hebt… dan heb je EFT als tool om daar zelf snel iets mee te doen. EFT kan je in korte tijd leren, en daarmee heb je de sleutel in handen om je dagelijkse leven, en die van anderen, een stuk aangenamer te maken. Met EFT kun je emotionele bagage loslaten in plaats van ermee te moeten leren leven.

EFT kan toegepast worden bij:

  • Angsten en fobieen zoals bloosangst, spreekangst, vliegangst, autorij-angst, hoogtevrees, pleinvrees, claustrofobie, spinnenangst, faalangst etc.Stressklachten en stress-gerelateerde klachten zoals hartkloppingen, uitstelgedrag, burn-out, overspannenheid, perfectionisme.
  • Heftige emoties n.a.v. heftige voorvallen en trauma’s, zoals boosheid, frustratie, verdriet, paniekaanvallen, hyperventilatie, machteloosheid, depressie, slachtoffergevoel, schaamte
  • Rouwverwerking.
  • Gevoel van machteloosheid.

EFT werkt ook bij een heel scala aan lichamelijke klachten, zoals:

  • Migraine en andere vormen van hoofdpijn.
  • Rugklachten.
  • Spastische darm, ziekte van Crohn en andere darmklachten.
  • Maagklachten zoals brandend maagzuur, maagzweer.
  • na lichamelijk trauma, bijv. gebroken botten en/of verwondingen, hersenschudding, whiplash.
  • Menstruatieklachten